Meditação do oceano: Ondas de Cura

Como nós, o mar está em constante transformação. E como nós, vastos oceanos
parecem ser estáveis e homogêneos vistos de longe, mas sob a máscara da solidez encontra-se a imprevisibilidade, sensibilidade e poder. Podemos aprender muito com o oceano, pois ele representa nossos interiores. Os sons ásperos das ondas do mar são espiritualmente calmantes, e seu sal pode purificar nossos corpos físicos. No entanto, nem todo mundo tem o luxo de viver na costa ou até mesmo visitar as zonas costeiras, onde a água do mar e a terra se encontram. O oceano, no entanto, existe em nossas mentes conscientes, colocados lá por imagens que vimos e descrições que lemos. Onde quer que estejamos, podemos acessar essa imagem mental e usá-la como ponto de partida, a partir da qual podemos ajudar a curar nossas emoções ao meditar com o mar. 

Para começar, pegue todos os artefatos do oceano que você pode ter em mãos. Conchas, um frasco com areia, uma foto da praia, corais trazidos pela arrebentação, ou uma gravação de sons do oceano podem ajudá-lo a se concentrar mais profundamente nesta meditação, mas eles não são necessários. Sente-se calmamente e visualize o oceano no olho da sua mente. Permita que todos os seus sentidos participem de sua viagem mental. Sinta os minúsculos grãos de areia debaixo dos seus pés; ouça o rítmico rugido do mar, como as ondas se encontram na praia e recuam; sinta o cheiro de maresia no ar.
Assista os raios do sol refletindo sobre a superfície do oceano, criando pontos de reflexos dourados, amarelos, cobalto e verdes. Não se surpreenda se você ver golfinhos ou baleias brincando nas ondas, eles estão lá para ajudá-lo. Fique alguns minutos admirando a beleza do oceano e apreciando seu vasto esplendor.

 Quando você estiver totalmente envolvido com a mentalização, visualize-se sentado na praia, de frente para o oceano, e observando o avanço e recuo das ondas. À medida que cada nova onda se aproxima, imagine que ela transporta energia de cura em sua direção. O magnífico oceano em seus pensamentos está enviando luz e amor, enquanto o sol suporta os seus esforços para a cura. Quando você sentir que está terminando, conceda ao oceano a sua gratidão sincera pela ajuda que ele lhe deu. Agradeça ao sol, a areia, e quaisquer outros elementos de sua visualização que ofereceram-lhe orientação. Realize esta meditação diária ou mensal, a fim de livrar-se da negatividade e restabelecer o equilíbrio emocional. Assim como as marés do oceano varrem as margens e as limpam de detritos, restabelecem o equilíbrio, por isso é que as ondas em nossa mente purificam nossas almas do que não nos serve mais.

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